La thérapie brève est une approche personnalisée, claire et efficace qui permet sur une période plus ou moins courte d'obtenir des résultats sur un objectif défini.

Elle prend en compte la problématique dans sa globalité et s'adapte à chaque personne.

Une thérapie, pourquoi ?

Lever le voile sur nos blocages

Sortir d'une situation difficile

Se libérer des traumatismes

Passés et récents

Envie de changer de Vie

Apprivoiser ses craintes pour oser vivre la vie que l'on rêve

Mal-être, séparation, deuil, ...

Comprendre ses fonctionnements

Compulsions, blocages, peurs

Se recentrer sur ses désirs et ses envies

" L'esprit sans le corps n'est rien "

L'approche de la thérapie brève telle que je la conçois est globale.

S'entourer et travailler avec un réseau de professionnels ayant chacun leur domaine de compétences (médecins ostéopathes, praticien en médecine chinoise, réflexologue, kinésiologue, ... ) permet à la personne d'avancer et d'être entourée par différents biais.

La thérapie brève est une approche complémentaire, qui ne se soustrait pas à la prise en charge médicale ou psychiatrique.

Une thérapie, Pour qui?

" Rappelle - toi que pour être présent de la meilleure façon possible, il faut avant tout avoir des ressources en soi. Et cela commence par un peu d'amour ... pour soi "

Tout le monde peut, à un moment donné de sa vie recourir à la thérapie.

C'est un moment privilégié que vous vous accordez.

Vous êtes maitre de votre accompagnement

- A domicile, en visio, en extérieur -

La première entrevue permettra de faire connaissance et de vous confirmer ou non que vous souhaitez amorcer ce travail avec moi. Il est important de vous sentir en confiance.

Vous êtes libre !

Elle sera aussi l'occasion d'aborder la situation qui vous amène à consulter et de déterminer ensemble un objectif réalisable et positif.

Les séances suivantes, nous commencerons par faire le point sur ce qui s'est déroulé entre les deux séances et nous avancerons petit à petit. En fin de séance, nous nous mettrons d'accord sur un exercice," le petit pas" concret à faire pour atteindre votre objectif.

Durant les séances, je mettrai à votre service ma boîte à outils qui permettra de voir ce qui bloque (approche systémique), de traiter les traumatismes (mouvements oculaires), activer un changement (PNL), partir à la découverte de soi (Ennéagramme), ...

Nous avons tous des ressources en nous et d'autres sont à acquérir. Elles sont comme un carburant qui nous permettent d'avancer, de faire preuve de résilience, de s'accepter.

Durant l'accompagnement, nous allons nous servir des ressources que vous avez (logique effectuale) et rechercher et apprendre à se servir de nouvelles utiles pour atteindre l'objectif fixé.

La fin d'un accompagnement se passe, généralement, lorsque votre objectif est atteint. Elle se matérialise par un dernier rendez-vous. Elle peut aussi se poursuivre si vous souhaitez approfondir d'autres sujets.

Mais il vous est tout à fait possible d'arrêter à tout moment, de faire une pause aussi.

Encore une fois, vous êtes libre !

Apprendre à se connaitre est un chemin de liberté, de retour à soi et de bien-être. Il est parsemé aussi de moments de doutes, de remise en question, de changements. Et, certains ont besoin de plus de temps que d'autres, est c'est ok !